Piotr Potejko gościem Studia Obywatelskiego Poranka RDC
RADIO DLA CIEBIE
21:20 30.06.2026
Wiadomości
Upały na Mazowszu i alerty pogodowe. Jak chronić się przed wysokimi temperaturami?
Upały nie odpuszczają. Dziś termometry na Mazowszu mają wskazywać ponad 30 stopni Celsjusza – IMGW wydało alerty I stopnia dla całego województwa. O tym, jak chronić swoje zdrowie podczas upałów, mówi ratownik medyczny z radomskiego pogotowia Mariusz Wielocha.
Do Polski wracają upały – dzisiaj termometry na Mazowszu mają wskazywać temperatury nawet do 32 stopni Celsjusza.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alerty pierwszego stopnia dla całego regionu. Ostrzeżenia obowiązują od godz. 12:00 do 20:00.
Ostrzeżenie I stopnia przewiduje warunki sprzyjające wystąpieniu niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych, mogących powodować straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Instytut zaleca ostrożność i śledzenie komunikatów o rozwoju sytuacji pogodowej.
Jak chronić się przed udarem słonecznym?
Dreszcze, osłabienie i wysoka temperatura – to objawy udaru słonecznego.
Jak przypomina ratownik medyczny z radomskiego pogotowia Mariusz Wielocha, skutecznie chronią przed nim właściwe nawadnianie i ochrona głowy.
Nieodzowne są też właściwa, przewiewna odzież, kremy z filtrem i okulary przeciwsłoneczne. Najlepiej jednak – o ile to możliwe – unikać wychodzenia na pełne słońce.
„Musimy pamiętać o tym, by tak naprawdę unikać przebywania na otwartym słońcu w tych godzinach najbardziej newralgicznych, czyli od 11:00 do 17:00, co w szczególności dotyczy seniorów i dzieci” – apeluje ratownik.
Czytaj też: „PSAdyba” skrajnie zaniedbana. „Tu można zgubić psa”
Źródło:
IAR
Autor:
RDC /OW
Kategorie: