Poczucie zagrożenia towarzyszy nam przez całe życie, ale za sprawą napięć geopolitycznych, wojen i agresji przy naszych granicach, jak i bieżących wydarzeń, są okresy, gdy czujemy wzmożone poczucie strachu.
Czy w czasach niespokojnych i nieprzewidywalnych da się zachować spokój umysłu i jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w czasach chaosu?
Gość:
- Karo Tashi (@psycholog.medytuje), psycholożka