Czy złość jest… zła? I co się dzieje, kiedy ją tłumimy? Dlaczego wybuchamy? Czym różni się agresja od przemocy? Skąd bierze się agresja bierna? Jak uczyć dzieci zdrowego radzenia sobie z emocjami i dlaczego wszystko zaczyna się od dorosłych? 

O psychologii agresji i regulacji emocji opowiada:

• dr Teresa Jadczak-Szumiło – psycholog, psychoterapeuta, prezes Polskiego Instytutu Traumy.

Które wydarzenie w historii z perspektywy osoby, która przeżyła sto lat, było najbardziej przełomowe? Jak zmieniała się rola i pozycja kobiet na przestrzeni kilku pokoleń? Czy dzisiejszy świat daje nam więcej możliwości, czy stawia przed nami nowe wyzwania? Czego potrzebują osoby starsze i czego możemy się od nich nauczyć? I wreszcie… co jest najważniejsze w życiu?

O różnicach międzypokoleniowych, życiowych wyborach i kobiecej niezależności rozmawiają:

• Ewa Krasnodębska – najstarsza żyjąca polska aktorka, która 9 lipca 2026 roku będzie obchodzić swoje 101. urodziny,
• Ewa Gruszecka – 77-letnia nauczycielka, prywatnie mama Matyldy Kozakiewicz,
• Matylda Kozakiewicz, prowadząca audycję "Wolny umysł".

Na czym właściwie polega dogoterapia i jaką dokładnie rolę pełni w niej pies? Czy każdy pies nadaje się do tej pracy? Jak rozpoznać, czy zwierzę czuje się w niej dobrze? Jak obecność psa wpływa na nasze emocje, poziom stresu i motywację do leczenia lub rehabilitacji?

O faktach i mitach dotyczących dogoterapii opowiedzą dogoterapeutki ze Stowarzyszenia Zwierzęta Ludziom

• Magdalena Nawarecka-Piątek oraz Sabina Złotorowicz-Ryś

Dlaczego patrzymy na swoje życie jak na opowieść o określonej strukturze? Skąd bierze się nasza potrzeba nadawania sensu wydarzeniom i układania ich w narracje? Co daje nam np. napisanie listu, którego nigdy nie wyślemy? A także, po co nam fikcyjne historie i w czym nasze narracyjne myślenie przypomina... działanie ChataGPT.

O tajemnicach psychologii narracyjnej opowie:

Jolanta Czarnecka – psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w psychologii osobowości, psychologii narracyjnej i psychologii bliskich związków.

Co kino może powiedzieć nam o nas samych? Dlaczego nie lubimy bohaterów… podobnych do nas? Co sprawia, że niektóre ekranowe historie zostają z nami na lata, a czasem nawet zmieniają nasze życie? W jaki sposób filmy pomagają nam lepiej zrozumieć własne emocje i na czym polega filmoterapia?

Wszystkie tajemnice filmoterapii odsłoni przed nami: 

• Martyna Harland – psycholożka, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS i dziennikarka (magazyn psychologiczny Sens, Zwierciadło, Presto), autorka projektu Filmoterapia.pl

Czy klient rzeczywiście zawsze ma rację? Dlaczego hasła, które przez lata były fundamentem obsługi klienta, dziś uznawane są za toksyczne? Z jakiego powodu pracownicy nie chcą mówić klientom "dzień dobry"? A także… czy pracownicy usług stali się łatwym celem dla klientów rozładowujących swoje frustracje, bo klientom po prostu wolno więcej?

O tym opowiada:

• Wojciech Herra – trener sprzedaży, psycholog sportu i mówca motywacyjny. Specjalizuje się w obszarach związanych ze sprzedażą oraz rozwojem kompetencji przywódczych. Autor podcastu "Herra on Air", a także audycji "Dobra Rozmowa" tworzonej wspólnie z Agnieszką Kołodziejską. 

Czy rzeczywiście istnieje podział na „umysły ścisłe” i „umysły humanistyczne”? Jak rozpoznać matematyczny potencjał dziecka? Dlaczego większość dzieci zaczyna edukację z naturalną ciekawością poznawczą, a z czasem traci zainteresowanie matematyką? I co sprawia, że mają one problem z nauką tego przedmiotu?
Tym zagadnieniom przyjrzymy się z pomocą Zuzanny Jastrzębskiej-Krajewskiej!
Zuzanna Jastrzębska-Krajewska – doktorka pedagogiki, autorka metody „Ruch + Muzyka = Matematyka”, edukatorka znana w Internecie jako Pani Zuzia

Co dzieje się z kobietą, kiedy zostaje matką? Jak na organizm matki wpływają hormony? Dlaczego niektóre kobiety nie chcą mieć dzieci? Czy bycie dobrą matką to kwestia decyzji? Gościnią Matyldy Kozakiewicz w audycji "Wolny umysł" jest dr Maja Herman, psychiatrka i psychoterapeutka specjalizująca się w zdrowiu psychicznym kobiet.

…i ile on dzisiaj kosztuje? Dlaczego tak popularne stają się np. "kręgi kobiet" i czy słusznie określane są jako "sekciarstwo"? Czy współczesna duchowość wypełnia pustkę po religii i wspólnocie? Gdzie kończy się rozwój duchowy, a zaczyna manipulacja? Oraz… jak wielka jest siła manifestacji?

Do świata współczesnej duchowości prowadzi nas: 

• Monika Sobień-Górska – pisarka, dziennikarka i scenarzystka, autorka siedmiu książek non-fiction i jednej powieści sensacyjnej; od kilku lat jest stałą felietonistką magazynu "Zwierciadło", napisała książkę "Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem".

Co to znaczy, że sztuka może leczyć, czyli na czym właściwie polega arteterapia? Czy każdy człowiek jest artystą? Dlaczego w dorosłym życiu tracimy kontakt z twórczością? Czy rodzaj sztuki, jaką sobie dawkujemy ma znaczenie i czym jest "mikrodozowanie sztuki"?

O tym wszystkim Matylda Kozakiewicz porozmawia z Delfiną Dellert!
Dellfina Dellert – arteterapeutka, artystka, reżyserka. Założycielka laboratorium twórczego rozwoju Flow.Lab+ART, gdzie prowadzi sesje oraz warsztaty. Propagatorka „sztuki na receptę” i twórczyni koncepcji „mikrodozowania sztuki”.