Spędzamy w pracy ogromną część naszego życia, dlatego warto zadbać, żeby ten czas był dla nas jak najlepszy. Slow work to podejście, które pozwala spojrzeć na pracę inaczej – nie jako na obowiązek narzucony przez okoliczności, ale jako świadomy wybór. Slow work jest bowiem kształtowaniem drogi zawodowej z uważnością na siebie. To znajomość własnych celów, zasobów, motywatorów, ale też swoich ograniczeń. Pomaga nam podejmować decyzje, inicjatywy i działania, które nam służą, i jednocześnie próbować ograniczyć to, co nie jest dla nas dobre. O publikacji "Slow work. Jak pracować mniej i mądrzej" opowiedziała jej autorka, Iwona Krasoń-Forkasiewicz, psycholożka, certyfikowana coachka, facylitatorka Job Craftingu
Kategorie:
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Popołudnie RDC
Towarzyszymy naszym słuchaczom w domu, w pracy i samochodzie. Poruszamy aktualne tematy i gramy świetną muzykę.
O wyzwaniach, planach, edukacji młodzieży i kształceniu zawodowym opowiadał Jerzy Budzyn – Komendant Główny OHP
23.02.2026
15 min 08 s
26 lutego rusza nowy cykl spotkań w Żoliborskim Domu Kultury – WIELOGŁOS, podczas których eksperci i ekspertki będą omawiać najważniejsze trendy i zjawiska determinujące nasze życie, zarówno na poziomie lokalnym, jak i globalnym, po to, aby lepiej rozumieć rzeczywistość i przygotować się na to, co niesie ze sobą przyszłość. Cykl jest odpowiedzią na niestabilność aktualnego świata (pandemia, wojna w Ukrainie, rozwój technologii, takich jak AI, kryzys klimatyczny…) i lęki, jakie się z tym wiążą. Twórcy "Wielogłosu" mają nadzieję, że dzięki tym rozmowom, stworzymy przestrzeń do lepszego rozumienia zachodzących zmian i oswajania niepokoju, który wiąże się z myśleniem o przyszłości w tak chaotycznej rzeczywistości - Łukasz Strzelczyk, ekspert, kurator, inicjator i prowadzący rozmowy oraz dr Iwo Zmyślony, ekspert, gość pierwszego spotkania
22.02.2026
13 min 15 s
Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku w nadchodzącym czasie proponuje wiele interesujących zajęć i nowości z zakresu edukacji muzealnej dla wszystkich pokoleń. Już 25 lutego premiera cyklu warsztatowego dla seniorów "Aktywni kreatywni", a w nim "Vintage na nowo, czyli malowanie na porcelanie". Dla zmęczonych zimą atrakcją okażą się z pewnością zajęcia dla dorosłych "Przywoływanie wiosny! Filcowanie dekoracji z Kasią Walczak" oraz warsztaty rodzinne "Światło z odzysku, czyli tworzymy własne lampy z historią". Placówka oferuje też ciekawe zajęcia dla najmłodszych, takie jak warsztaty "O domu, który zbudowaliśmy razem" czy lekcje muzealne zainspirowane stuleciem Gdyni - Julia Janowska, kierowniczka Działu Edukacji Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku
22.02.2026
13 min 01 s
"Żegnajcie, zapalenia!" to przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka. Jego autorką jest hiszpańska dietetyczka Sandra Monino, która dietą przeciwzapalną zdobyła już prawie milion obserwatorów na Instagramie https://www.instagram.com/nutricionat_/. W poradniku „Żegnajcie, zapalenia!” wyjaśnia, czym jest stan zapalny, co nam szkodzi w jedzeniu oraz że odżywianie przeciwzapalne to medycyna przyszłości. To świetny przewodnik do zrozumienia, dlaczego szkodzimy sobie wysoko przetworzonym jedzeniem i jak temu zapobiegać, a o szczegółach opowie dietetyczka Gosia Zielińska-Wołkow
22.02.2026
19 min 41 s
Muzyk i gitarzysta Maciek Bąk zagości (w studiu) z trzecim singlem "Jadę Jadę", utworem wg słów autora napisanym w 15 min z Thomasem Rudzi Wallace'em, bez spiny, naturalnie, organicznie, folgując ciągotom do klasycznego rocknrollowego "utworu do samochodu"
21.02.2026
17 min 37 s
"Historia jednej sceny" Cezarego Polaka
Co tydzień zapraszamy Państwa do wysłuchania opowieści o fragmentarycznej historii X Muzy. Dziś "Chłopcy z ferajny" Martina Scorsese
21.02.2026
08 min 01 s
Jacek Bryndal wokalista i gitarzysta opowie (w studiu) o bardzo osobistym singlu „Dom rodzinny sprzedałem, jestem teraz znikąd”. Dziś premiera utworu
21.02.2026
17 min 06 s
Pisarze i poeci: Dagmara Kacperowska, Igor Frender (zdalnie) i Marlena Zynger (studio) w Międzynarodowym Dniu Języka Ojczystego o propagowaniu języka polskiego poza granicami kraju i języku jako żywym zjawisku podlegającym bezustannym zmianom - dobrym, czy złym to rozstrzygną nasi goście.
21.02.2026
23 min 10 s
W powszechnym wyobrażeniu pomoc humanitarna to sznur ciężarówek z żywnością i produktami pierwszej potrzeby. Jednak w Strefie Gazy, pełnej blokad i ograniczeń transportowych, ten obrazek staje się niebezpieczną iluzją. Do Gazy wjeżdżają ciężarówki z jedzeniem, ale w większości nie jest to pomoc humanitarna, tylko towary na sprzedaż. A przecież w Gazie nie ma miejsc pracy, nie ma możliwości zarobienia pieniędzy. Caritas wspiera finansowo rodziny w Strefie Gazy, aby mogły kupić podstawowe produkty: wodę pitną, jedzenie czy opał. O tym, jaka pomoc jest najskuteczniejsza dla ratowanie życia i wsparcia mieszkańców Gazy, a także o swoim niedawnym pobycie na Zachodnim Brzegu Jordanu - Magda Janiszewska, ekspertka ds. projektów zagranicznych Caritas Polska
15.02.2026
11 min 18 s
"Signor Bruschino albo Syn z przypadku" z 1813 roku to ostatnia z pięciu jednoaktówek skomponowanych przez Gioacchina Rossiniego dla weneckiego teatru San Moisè. Autorem przyprawiającego o zawrót głowy libretta jest Giuseppe Maria Foppa. Do tej historii, zbyt rzadko goszczącej na scenach teatralnych, po wielu latach wraca znakomita reżyserka operowa Jitka Stokalska. W nowej inscenizacji Rossiniowskiej farsy wykreowany zostaje świat trochę prawdziwy, a trochę odrealniony, gdzie jawa miesza się ze snem, a rzeczywistość potrafi zaskoczyć nie tylko bohaterów, ale i publiczność. O spektaklu IL SIGNOR BRUSCHINO - pierwszej w tym roku premierze w Polskiej Operze Królewskiej, która odbędzie się już 20 lutego, opowiedzieli: Karol Szwech, kierownik muzyczny, dyrygent oraz Aleksandra Kubas-Kruk, sopranistka, odtwarzająca partię Sofii
15.02.2026
16 min 58 s
PODCASTY
Wakacje na Mazowszu – czyli jak spędzić czas w naszym regionie w czasie wakacji. Polecamy miejsca znane i nieznane, zapraszamy do udziału w wydarzeniach i odkrywamy sekrety województwa mazowieckiego
Przy kawie rozmawiamy i słuchamy o świecie, Mazowszu i Warszawie.
Historia, tradycje, wydarzenia kulturalne, rozmowy o sztuce, o ludziach - różnorodna panorama regionu mazowieckiego.
Przez 63 dni, od 1 sierpnia do 2 października, codziennie, będą mogli Państwo odbyć podróż wśród miejsc, domów, ulic, które Powstanie Warszawskie pamiętają.
Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia? Chcesz nam o tym opowiedzieć lub zainteresować nas swoim problemem? Masz ciekawe zdjęcie?
Współtwórz nasz portal!