O tym jak dbać o formę od najmłodszych lat- wyjaśni nam Grzegorz Pilszka, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, trener medyczny, instruktor karate kyokushin. Posiada stopień w karate kyokushin drugi dan. Trenował krav mage przez dwa lata, a karate kyokushin od 20 lat do chwili obecnej. Pracuję z dziećmi i młodzieżą.
O wadach postawy, w szczególności o konsekwencjach zbyt długiego przesiadywania przed komputerem i złych przyzwyczajeniach, które towarzyszą nam od najmłodszych lat - fizjoterapeuta Marcin Łakomy.
Nie możemy nie wspomnieć o złych nawykach żywieniowych. To przede wszystkim cukier, a co jeszcze powinnismy ograniczyć- Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
