Człowiek. Nauka. Technologia

Jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną

  • Aleksandra Chmielewska

  • 19.11.2025
  • 19 min 24 s

Krótki opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku. Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku.

Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Człowiek. Nauka. Technologia

Odcinki podcastu (66)

  • Po co Polsce kosmos?

    • 15.07.2026

    • 18 min 59 s

  • Niewidzialne ryzyko w kosmosie

    • 15.07.2026

    • 20 min 04 s

  • Kod, który leci w kosmos

    • 08.07.2026

    • 18 min 16 s

  • Kosmos zaczyna się w człowieku

    • 08.07.2026

    • 21 min 05 s

  • Jak rozmawiać z dziećmi o klimacie, żeby dawać im sprawczość, a nie lęk?

    • 01.07.2026

    • 19 min 45 s

  • Zanim pojawiły się ekrany i immersja. Teatr Galeria jako laboratorium nowych mediów

    • 01.07.2026

    • 21 min 52 s

  • Media lokalne, odpowiedzialne dziennikarstwo i konkurs "Biały Kruk"

    • 24.06.2026

    • 41 min 15 s

  • Seniorzy online. Cyfrowa przyszłość musi być zaprojektowana dla wszystkich

    • 17.06.2026

    • 19 min 39 s

  • Startupy z Mazowsza, które rozwiązują prawdziwe problemy. Czym jest Mazovian Makers?

    • 17.06.2026

    • 19 min 07 s

  • Uczelnia nie kończy się z dyplomem. O sile absolwentów, mentoringu i wspólnoty SGH

    • 10.06.2026

    • 19 min 46 s

1
2
3
...
5
6
7