Człowiek. Nauka. Technologia

Jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną

  • Aleksandra Chmielewska

  • 19.11.2025
  • 19 min 24 s

Krótki opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku. Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku.

Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Człowiek. Nauka. Technologia

Odcinki podcastu (41)

  • Cyberzagrożenia w dobie sztucznej inteligencji

    • 15.04.2026

    • 18 min 33 s

  • O dezinformacji i projekcie IKONA

    • 15.04.2026

    • 19 min 34 s

  • O kobietach w biznesie

    • 08.04.2026

    • 20 min 08 s

  • Co potrafi dzisiaj sztuczna inteligencja?

    • 08.04.2026

    • 20 min 16 s

  • Szkoła doktorska i doktorat a praca zawodowa

    • 01.04.2026

    • 20 min 30 s

  • Dezinformacja jako wyzwanie systemowe

    • 01.04.2026

    • 20 min 52 s

  • Olimpiada Wiedzy o Mediach i edukacja medialna

    • 25.03.2026

    • 19 min 41 s

  • Nowoczesna diagnostyka, profilaktyka i badanie suPAR

    • 25.03.2026

    • 18 min 25 s

  • Jak czytać wyniki EurOMo? Indeks ryzyka, luki przejrzystości

    • 18.03.2026

    • 20 min 16 s

  • Kto stoi za mediami? Projekt EurOMo 2025 i „kuchnia” badania własności oraz kontroli newsów w Polsce

    • 18.03.2026

    • 19 min 09 s

1
2
3
4
5