Człowiek. Nauka. Technologia

Jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną

  • Aleksandra Chmielewska

  • 19.11.2025
  • 19 min 24 s

Krótki opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku. Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku.

Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Człowiek. Nauka. Technologia

Odcinki podcastu (27)

  • Cyfrowy krwiobieg państwa: kto pilnuje łączności?

    • 25.02.2026

    • 21 min 54 s

  • Edukacja UKE: Klikam z głową, żyję bezpieczniej

    • 25.02.2026

    • 17 min 44 s

  • „Kobiece serce bije inaczej – usłysz je”

    • 18.02.2026

    • 21 min 58 s

  • Suwerenność cyfrowa i technologiczna

    • 18.02.2026

    • 21 min 44 s

  • Cyberbezpieczeństwo obrazu: steganografia wideo odporna na „życie w realu”

    • 11.02.2026

    • 20 min 44 s

  • Open Access – wiedza bez paywalla: jak działa otwarty dostęp do nauki?

    • 11.02.2026

    • 19 min 20 s

  • Genetyka i AI – jak nowe technologie przyspieszają diagnostykę?

    • 04.02.2026

    • 19 min 54 s

  • Kiedy jelita rozmawiają z mózgiem. Mikrobiota jelitowa i psychobiotyki

    • 04.02.2026

    • 18 min 56 s

  • Kryzys w social media: czas, proces i język. Jak odzyskać kontrolę w 24 godziny?

    • 28.01.2026

    • 19 min 03 s

  • Bezpieczeństwo reputacji firmy w sieci: podszycia, nadużycia i „pierwsza godzina” reakcji

    • 28.01.2026

    • 17 min 30 s

1
2
3