Człowiek. Nauka. Technologia

Jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną

  • Aleksandra Chmielewska

  • 19.11.2025
  • 19 min 24 s

Krótki opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku. Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

Opis odcinka

Dr Aleksandra Chmielewska rozmawia z Magdą Urbańską strateżką sportu i wyróżniona przez Forbes Women Polska jako jedną z 25 kobiet wartych obserwowania w 2025 roku.

Porozmawiają  o tym, jak technologia może wspierać zdrowie i aktywność fizyczną. „Ruch 4.0” to nowoczesne podejście do dbania o siebie, w którym aplikacje, sensory i sztuczna inteligencja pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało, budować dobre nawyki i znaleźć motywację. Gościni podkreśla, że cyfrowe narzędzia nie muszą być skomplikowane, wystarczy krokomierz w telefonie czy prosta aplikacja, by zacząć. Rozmowa dotyka również etycznego wymiaru technologii w sporcie: odpowiedzialnego korzystania z danych, unikania presji i budowania inkluzywnych, różnorodnych społeczności. To inspirujący przewodnik po tym, jak dzięki mądremu wykorzystaniu innowacji zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Człowiek. Nauka. Technologia

Odcinki podcastu (88)

  • Media publiczne na przyszłość. Co powinien zyskać odbiorca?

    • 08.10.2026

    • 23 min 02 s

  • Od odkrycia do wiadomości. Jak rzetelnie opowiadać o nauce?

    • 08.10.2026

    • 21 min 36 s

  • Wincenty Witos dziś. Jak połączyć pamięć, naukę i działanie?

    • 01.10.2026

    • 20 min 06 s

  • Kto bierze odpowiedzialność za media? O przywództwie, zaufaniu i sztucznej inteligencji

    • 01.10.2026

    • 19 min 39 s

  • Czy algorytm zna nasz gust muzyczny? Uczenie maszynowe w świecie streamingu

    • 24.09.2026

    • 19 min 51 s

  • Projekty na miarę potrzeb. Jak ułatwić młodym ludziom dobry start zawodowy?

    • 24.09.2026

    • 22 min 12 s

  • SUPRA. Czy Europa może odzyskać kontrolę nad swoją chmurą?

    • 17.09.2026

    • 21 min 40 s

  • Cyfrowa suwerenność. Kto kontroluje technologię, od której zależymy?

    • 17.09.2026

    • 20 min 39 s

  • Czego sztuczna inteligencja nie potrafi zagrać?

    • 10.09.2026

    • 19 min 59 s

  • Dzieci w internecie. Co naprawdę robią online?

    • 10.09.2026

    • 20 min 30 s

1
2
3
...
7
8
9