Audycja specjalna

Jak wrócić do obowiązków po świątecznej przerwie?

  • Nula Stankiewicz

  • 06.01.2025
  • 21 min 57 s

Krótki opis odcinka

Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Święto Trzech Króli - było dużo okazji do odpoczynku. W takim czasie więcej jemy, nieregularnie śpimy. Jak łagodnie wrócić do obowiązków, żeby nie rzucić się w wir pracy a jednocześnie uwzględniać swoje potrzeby? O tym z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak - fizjoterapeutką, coach zdrowia.

Opis odcinka

Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Święto Trzech Króli - było dużo okazji do odpoczynku. W takim czasie więcej jemy, nieregularnie śpimy. Jak łagodnie wrócić do obowiązków, żeby nie rzucić się w wir pracy a jednocześnie uwzględniać swoje potrzeby? O tym z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak - fizjoterapeutką, coach zdrowia.

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Audycja specjalna

Odcinki podcastu (176)

  • "Śmiech jest bardzo poważną rzeczą". Bohdan Łazuka w RDC

    • 27.08.2026

    • 46 min 38 s

  • RDC na Festiwalu Sójki Mazowieckiej| Marcin Uchman, Urszula Pacyga, Damian Kacprowicz

    • 18.07.2026

    • 22 min 01 s

  • RDC na Festiwalu Sójki Mazowieckiej| Radosław Chmielewski, Monika Pszkit-Zielińska, Anna Tarczyńska

    • 18.07.2026

    • 12 min 11 s

  • RDC na Festiwalu Sójki Mazowieckiej| The Brickvillers

    • 18.07.2026

    • 14 min 15 s

  • RDC na Festiwalu Sójki Mazowieckiej| Dariusz Uchman i Robert Ceregara

    • 18.07.2026

    • 15 min 08 s

  • RDC na Festiwalu Sójki Mazowieckiej| Anna Kotuniak

    • 18.07.2026

    • 43 min 39 s

  • RDC na Warsaw Summer Jazz Days | Chris Potter i Gonzalo Rubalcaba

    • 05.07.2026

    • 53 min 03 s

  • RDC na Warsaw Summer Jazz Days | Vince Wilburn Jr.

    • 04.07.2026

    • 52 min 55 s

  • RDC w Radziejowicach| Rafał Kłoczko

    • 03.07.2026

    • 20 min 29 s

  • RDC w Radziejowicach| Marta Burdynowicz i Marcin Januszkiewicz

    • 03.07.2026

    • 27 min 12 s

1
2
3
...
16
17
18